LET`S 

GET

MOVING

Christoph Gehrmann • Personal Training

PERSONAL TRAINING MIT
CHRISTOPH GEHRMANN

 

An erster Stelle steht Ihre Zufriedenheit. Meine Arbeit unterscheidet sich von den typischen Angeboten in Fitnesscentern. Durch die individuelle Betreuung, gepaart mit meinem Fachwissen, gestalten wir Ihr Training effektiv und wecken den Spaß an der Bewegung.

 

 

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WEITERE ANGEBOTE

Beim Personal Training mit mir trainieren Sie nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ich bin während der gesamten Einheit nur für Sie alleine da, gebe Ihnen Übungen vor, kontrolliere die Ausführung und motiviere Sie bis letzten Wiederholungen.

Profitieren Sie von den Vorteilen des Gruppentrainings bei mir;
– Erreichen der geplanten Ziele durch effektives Training
– mehr Motivation beim Trainieren
– kostengünstige Variante und trotzdem Qualität

Das Ziel der Mobilisation ist die Verbesserung bzw. der Erhalt von Beweglichkeit durch aktive und passive Übungs- und Behandlungstechniken für Muskeln und Gelenke. Verlieren diese ihre Beweglichkeit kommt es zu Einschränkungen und dann zu Beschwerden.

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