Ihr Trainer – Christoph Gehrmann

Ihr Trainer – Christoph Gehrmann

Vita

  • geboren 25.06.1979 in Rostock
  • seit dem 7. Lebensjahr Sport in allen Bereichen, begonnen mit aktivem Fussball
  • später Tischtennis, Tennis bis hin zum Triathlon im Alter von 11 Jahren
  • erster Kurztriathlon (1,5 km Schwimmen – 45 km Radfahren – 12,5 km Laufen) mit 16 Jahren
  • 1996 Beginn mit dem Fitnesssport
  • 1998 Abitur am Richard-Wossidlo-Gymnasium, darauf Zivildienst in der Rehaklinik Malchow
  • 1998 Erwerb der Fitnesstrainer-B-Lizenz und erste Aktivitäten als Trainer
  • 2004 Beginn des berufsbegleitenen Studiums Fitnessökonomie
  • 27.06.2008 Diplom Fitnessökonom
  • 2009 Absolvierung des Seniorentrainer und des Trainer für Leistungssport Body Trainer und somit dem Erwerb der Fitnesstrainer-A-Lizenz
  • 2010 Seminare in Wolfsburg im Bereich Körpergewichts- und Kettlebelltraining
  • 2011 Trainerschein für den Indoorcycling-Trainer in Leipzig
  • Seit dem 02.08.2011 freiberuflicher Fitnesstrainer im Bereich Kurs- und Personaltraining
  • 2012 Weiterbildung für Rehasport beim VBRS-MV in Güstrow
  • 2013 Suspension Trainer
  • 2015 Fascial Movement Taping, Level 1 & 2

Ausbildung

  • Diplom Fitnessökonom
  • Fitnesstrainer-A-Lizenz
  • Personal Trainer
  • Rehasport DOSB-Lizenz
  • TRX Qualified – Sunspension Training
  • Rocktape Provider
  • Fitnessfachwirt
  • Gesundheitstrainer
  • Lehrer für Fitness
  • Indoorcycling Trainer
  • Trainer für Cardiofitness
  • Leistungssport Body-Trainer
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Ernährungstrainer-B-Lizenz
  • Gruppentrainer-B-Lizenz
  • Seniorentrainer

Seminare

  • Bodyweight Training (Dr. Till Sukopp)
  • Kettlebelltraining (Dr. Till Sukopp)

Sportliche Aktivitäten in all ihren Bewegungsformen erleichtern uns die Bewältigung des Alltags. Sie machen uns geistig, körperlich leistungsfähiger und halten uns Gesund. Egal welcher Verantwortung oder Herausforderung wir uns im Alltag stellen müssen, eine erfolgreiche Bewältigung des Alltags setzt Gesundheit und Leistungsfähigkeit voraus.

Sportliche Aktivität und gesunde Ernährung beeinflusst ihr Leben in allen Bereichen und zu jeder Zeit positiv! Wenn sie diese positive und langhaltige Wirkung für sich in Anspruch nehmen möchten, bringen wir sie gemeinsam dort hin.

Das Training mit mir macht sie fit für den Alltag mit all seinen Herausforderungen!